Des stages vous sont proposé dans le Médoc en formule pro-am sur 4 jours.

La route des vins & parcours de Golf.

En savoir plus………..     Tél.06.80.63.27.51.

Des stages vous sont proposé en Bourgogne en formule pro-am sur 4 jours.  

La route des vins & parcours de Golf.

En savoir plus……..         Tél.06.80.63.27.51

THE MAINTENON TEAM

Stage de Golf du vendredi 23 au dimanche 25 mai 2008

Index entre 12 et 28.

• Horaire de stage de 10h00 à 12h00 (6h de cours)
• Perfectionnement dans tous les compartiments du jeu
• Tarifs préférentiel sur les green fees pour les stagiaires
• Tarifs préférentiel pour ceux qui désire un hébergement sur place en chambres d’hôte 
• Coût du stage: 180€/personne (minimum 2 élèves à 6 élèves maximum) 

Contact:  jm.kula@orange.fr

Tél.06.80.63.27.51

week end Chtis à MAINTENON !

31 mai et 1er juin 2008

• Arriver le vendredi 30 soir à Maintenon au vieux logis.
• Samedi 31 matin le 1er départ à 9h tee n°1
• 14h déjeuner sur la terrasse
• Soir appéro chez jmk à CHARTRES suivi Resto à Chartres
• Dimanche 1er juin départ au tee n°10 à 9h30
• Déjeuner 12h
• Départ 14h au tee n°1

TARIFS:

Hôtel d’hôte à Maintenon: Au choix, 2 chambres à 66€ et 2 autres à 86€ en chambre double petit déjeuner inclus. voir les chambres le lien ci-dessous :

http://www.vieuxlogis-maintenon.com/chambres.html

Prestation jmk + 2 green fees en week end: 150€/personne. 

jm.kula@orange.fr

Tél.06.80.63.27.51

On peut planifier systématiquement l’imagerie avant et après chaque séance d’entraînement. Les séances d’imagerie ne devraient pas durer plus de 10 minutes, car il est difficile de se concentrer plus longtemps sur l’imagerie.

Afin de se concentrer et de se préparer avant l’entraînement, le joueur devrait visualiser les gestes, les routines de préparation et les différents coups de Golf qu’il devra effectuer au practice et dans les différents compartiments du jeu.

Après chaque entraînement, il devra revoir les gestes et les routines sur lesquels il a travaillé. Etant donné qu’il vient de s’entraîner, il devra avoir fraîche à la mémoire la sensation des mouvements exécutés et pouvoir créer des images plus claires et plus précises qu’en d’autres temps.

Avant et après la compétition.

L’imagerie permet au joueur de se concentrer sur l’évènement à venir et de se réviser dans sa tête ce qu’il a l’intention de faire, notamment les diverses stratégies adaptées à son niveau de jeu, propice aux différentes situations vécu lors de sa reconnaissance de parcours.

Avant la compétition, l’imagerie favorise la mise au point des actions et des réactions. Le meilleur moment pour l’imagerie précompétition dépend de l’individu. Certains préfèrent visualiser immédiatement avant l’épreuve, d’autres une heure ou deux plus tôt. Certains joueurs visualisent à deux ou trois moments différents avant la compétition.

Ce qui importe, c’est que l’imagerie s’ajuste bien à la routine précompétitive. Il ne faut pas la pratiquer par obligation ou à la hâte. Après la compétition, le joueur peut revoir ce qu’il à réussi et en tirer une image claire et contrôlée. L’imagerie peut aussi servir à renforçer le plan moteur et la mémoire musculaire de gestes déja bien exécutés. De même, la réussite d’un geste ne signifie pas qu’on ne doive plus le visualiser. 

Autrement dit, le temps passé à imaginer un geste devrait être le même qu’exige son exécution réelle. Par exemple, si un golfeur met normalement 20 secondes à compléter sa routine de préparation à un coup roulé, la visualisation de cette routine devrait aussi durer 20 secondes. Il est recommandé de chronométrer les gestes, car les athlètes visualisent habituellement plus rapidement que le temps réel d’exécution.

L’imagerie en temps réel facilite le transfert à la réalité.

Grace à l’imagerie mentale, on peut reproduire des expériences antérieures positives ou imaginer des évènements nouveaux afin de se préparer mentalement à la performance.